Fitnessgymnastik Drucken
Fitness / Gesundheit - Kurse

Macht Sport gesund? - Gesund Sport machen!


Ein Training, das der Muskelkräftigung und -dehnung, der Körperkoordination und der Stabilisierung dient. Das Ziel ist, der Erhalt und die Steigerung der allgemeinen Fitness und ausdrücklich nicht der Muskelaufbau.
Hierzu werden unter anderem Brasils, Thera-Bänder, Hanteln, Bälle, Balance Pads oder gezielte einfache bis anspruchsvolle Gymnastikübungen aus den Bereichen des Gesundheits- und Reha-Sports eingesetzt.

Alle ab 35 Jahren sind herzlich willkommen, wobei das Training auch für Menschen im höheren Alter gut geeignet ist.

Das Training wird seit März 2015 von Ann-Kristin von Knobloch geleitet, die ihre Trainer-B-Lizenz im Herbst 2015 im Bereich Gesundheitssport „Haltung und Bewegung“ erworben hat.

Aufgrund der Anpassung des Trainingsziel und der damit verbundenen Neuausrichtung der Gruppe im vergangenen Jahr sind Plätze frei geworden.


Bei Interesse schaut gern unverbindlich am Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr in der großen Halle im Poppenbüttler Stieg 7, 22339 Hamburg vorbei.